Styrketräning ger äldre kvinnor mer muskler, om de äter rätt!  - Läs mer på nyhetssidan.

Vägen till ett liv i hälsa består av att visa empati, stanna upp och tänka efter ibland, försöka se livet i ett större sammanhang och inte fastna i detaljer. Att hålla kroppen i rörelse ger balans både fysiskt och psykiskt.